Academia + Massagem

Como cheguei de viagem segunda feira, terça comecei minhas novas atividades: Academia + Massagem. De terça e quinta massagem modeladora e linfática e de quarta e sexta exercícios !!!!

Bom... referente à massagem eu estou adorando. Eu achei que massagem modeladora dói um pouco, mas é totalmente suportável e a drenagem linfática é super tranquila. Na barriga, por enquanto, só linfática. Gente, acho que mesmo que não desse nenhuma diferença no corpo eu faria porque é um cuidado e um carinho que me dei de presente. Comprei 2 pacotes de 10 sessões cada, é um pouco caro, mas já tinha guardado um pouco de dinheiro com esse objetivo, quando estiver acabando eu me preocupo com isso...

Quanto aos exercícios, estou fazendo com a minha fisioterapeuta a noite, depois do serviço., comecei quarta e hoje vou fazer a segunda aula! Ela me disse que trabalha da seguinte forma: uma aula de aeróbica e outra de musculação e por aí vai... A aula de aeróbica eu adorei, fiz esteira, elíptico, bicicleta, step, abdominal, esteira novamente finalizando com alongamento. A primeira aula de musculação vai ser hoje.

Estou muito animada, sei que minha balança não bate com a da nutri de jeito nenhum, mas se na minha o peso está cada dia menor na dela também vai estar!!!

Hoje liguei num estudio de dança, amanhã a tarde vou fazer uma aula experimental! Sempre achei o máximo quem sabe dançar, agora pensei...porque não?! Se eu gostar, vou fazer aulas de dança de salão aos sábados.

Amanhã tenho retorno com meu cirurgião. Quero saber se tenho que passar alguma pomada na cicatriz. Estou tomando o maior cuidado para não bater sol e em dias muito quentes passo protetor mesmo por baixo da blusa porque me disseram que com o sol a cicatriz fica escura.

Continuo seguindo a dieta que a nutri passou, me alimentando de duas em duas horas e no meio da tarde estou tomando o colagentek, no começo não tava gostando muito não, mas como minha mãe fala "não tem dessa de gostar ou não, toma logo e para de manha" e assim acabei me acostumando a tomar e também comer legumes que não comia. A única novidade na minha alimentação é que estou acrescentando uma colher de granola e linhaça dourada no meu iogurte, e o meu intestino agradeceu rsrsrs