Quanto tempo hein?! Já estou na terceira semana pós cirurgia e algumas coisas já mudaram.
Fui na nutricionista e na balança dela semana passada já tinha eliminado 10kg. Minha alimentação já mudou um pouco desde Domingo: no café da manhã estou comendo uma fatia de queijo branco com uma torrada e o suco de uma laranja, a sopa já não é mais batida e posso acrescentar macarrão cabelo de anjo e carne moída ou frango desfiado ou peixe desde que esteja tudo bem cozido.
Ahh... desde domingo posso fazer caminhadas, mas na verdade estou fazendo uma hora de exercícios na academia ao ar livre junto com minha mãe (a perda de peso estava bem lenta, mas depois que comecei me exercitar aumentou bastante).
Não sei vocês, mas minha equipe multidisciplinar fala muito da importancia de usar modelador, então comprei um de corpo inteiro estilo regatão e me adaptei melhor do que eu imaginava...dá mais segurança...uso de dia. Comprei também um bolero (manguinhas), mas num tô conseguindo usar. Fiquei chateada, pois tenho um pouco de vergonha dos meus braços roliços!
Queria fazer uma observação. Vocês já perceberam a quantidade exagerada de sódio nos produtos light? Gente, é um absurdo se comparado ao produto na versão tradicional, principalmente de requeijão. Temperos pra mim agora, só natural (cebola, alho, cebolinha etc). Observem bem antes de utilizar viu, as vezes a gente compra pelo rótulo, mas o light é um vilão rsrsrs
Bom, bjos e até mais!!!
